Por: Pupilus
pero eso no es poco… yo que se… =S yo veo mejor Lunes—>Pecho y Biceps (4 ejercicios de cada) o (4 de pecho y 3 de biceps o viceversa) Martes–>Espalda y Triceps (lo mismo que arriba)...
View ArticlePor: Pupilus
yo no se si entiendes muxo o no de gym… pero por favor mandame un privao al tuenti Pablo Mendez Lopez… diciendome que eres tu y tal que necesito hacerte una consulta y esto no se bien como va y si me...
View ArticlePor: txavi
Ola queria saber si podria hacer esta rutina con la dieta de definicion de 2460kcal? Gracias, un saludo
View ArticlePor: JinKazama
– Press de pecho en banco plano – Press de pecho en banco inclinado Estos dos ejercicios son con mancuernas o en barra?
View ArticlePor: JinKazama
¡Gracias por tu pronta respuesta Charlie! :). Le hare estas modificaciones a la rutina de todas formas: Press inclinado con barra —-> Con mancuernas – Curl de femoral alterno en polea baja —-> PM...
View ArticlePor: JinKazama
¡Gracias por tu pronta respuesta Charlie! :). Le hare estas modificaciones a la rutina de todas formas: Press inclinado con barra —-> Con mancuernas – Curl de femoral alterno en polea baja —-> PM...
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